Перелом – это тяжелая ситуация, в процессе которой травмированный, частично лишается возможности выполнять домашние и общественные дела, а в некоторых случаях может быть полностью обездвижен. Данное обстоятельство оказывает не только физический, но психологический дискомфорт, вводя травмированного в состояние депрессии. При нарушении целостности костей выполняют наложение гипса, затем врач назначает специальное лечение, исходя из вида перелома и индивидуальных особенностей организма.
Реабилитация после перелома достаточно сложный и трудоемкий процесс. Она проводится непосредственно с участием лечащего врача и требует от пациента максимальной самоотдачи и колоссальной работоспособности, так как в процессе перелома, обездвиженная конечность атрофируется и существует вероятность ее полной недееспособности. Поэтому проведение реабилитационных мер является очень важным мероприятием.
Реабилитация
Физиотерапевтические мероприятия начинаются сразу после того, как больной выписался из медицинского учреждения. Травмированная конечность на протяжении долгого времени была полностью обездвижена, что привело к плохому кровообращению и частичной оцепенелости мышц. В дальнейшем, это может привести к снижению работоспособности и жизнедеятельности всего организма в целом.
Под реабилитационными мероприятиями принято понимать психологические, медицинские и социологические меры, воздействующие на человека. Они позволяют восстановить работоспособность поврежденной конечности и здоровья в целом, при помощи определенных физических нагрузок, массажа, специальных мазей и медицинских препаратов. Реабилитационные меры обязательно проводятся под постоянным вниманием медицинских работников.
В период восстановления врачом на первый план выдвигаются данные виды мероприятий:
- увеличение тонуса и придание наибольшей пластичности мышцам;
- удаление застоев;
- полное восстановление подвижности суставов, вынужденных долгое время находиться в фиксированном состоянии;
- сделать активной конечность, которая была травмирована.
Реабилитация после перелома ноги включает в себя: массажные процедуры, лечебно-физические упражнения, правильное питание.
Мнение врача:
После перелома важно не только правильно зафиксировать поврежденную конечность, но и обеспечить ее последующую реабилитацию. Врачи подчеркивают, что процесс восстановления после перелома требует терпения и систематичности. Физические упражнения, направленные на восстановление подвижности и силы поврежденного участка, играют ключевую роль. Однако важно не перегружать травмированную область, следуя рекомендациям специалистов. Кроме того, правильное питание и употребление необходимых витаминов и минералов способствуют быстрому восстановлению костей. Следование рекомендациям врачей и регулярные консультации помогут пациенту вернуться к полноценной жизни после перелома.
Массаж
Если нога в течение долгого времени пребывает в фиксированном положении, то происходит нарушение оттока лимфы и крови. Это приводит к тому, что в области перелома появляется сильная отечность. Для устранения отечности необходимым мероприятием являются массажные процедуры. Делать массаж могут как профильные специалисты, так и родственники травмированного человека, если освоят несколько приемов, не представляющих особой сложности для новичка.
Движения во время проведения массажа должны быть плавными, нежными и пластичными. Главное – размять застоявшиеся мышцы, не причиняя при этом боль пациенту.
Для массажных манипуляций великолепно подойдет кедровое масло. В него входят полиненасыщенные жирные кислоты и витамины А, Е, F и D. Кедровое масло обладает рядом полезных свойств:
- обезболивает;
- способствует улучшению кровообращения;
- активно снимает перенапряжение в мышцах;
- благотворно влияет на восстановление поврежденной конечности.
Массаж можно чередовать с солевыми и травяными ванночками, а превосходным согревающим дополнением к физиотерапии будет курс магнитотерапии и озокеритотерапии.
- Читайте также:
ЛФК
Физические упражнения являются немаловажным процессом в реабилитации после перелома. Производить их можно только после того, как мышцы полностью разогреты. Причем при выполнении физических упражнений, больной не должен излишне напрягать травмированную конечность, доставляя при этом себе боль. Разрабатывать конечности нужно постепенно, понемногу увеличивая нагрузки.
Наиболее простыми упражнениями являются:
- движения стопой по кругу;
- махи, выполняющиеся вверх и вниз сидя на стуле;
- перекрестные махи ногами лежа на кровати;
- ходьба.
Выполнять эти упражнения можно спустя неделю после снятия гипса. Конечно же, излишне напрягаться не стоит, но и щадить свою травмированную часть тела, тоже. Спустя три-четыре недели данные упражнения дополняются занятиями на тренажерах.
Опыт других людей
После перелома многие люди сталкиваются с необходимостью прохождения реабилитации и восстановления. Одни говорят, что это трудный и длительный процесс, требующий терпения и упорства. Другие отмечают, что благодаря профессиональным специалистам и современным методикам восстановление проходит эффективно и быстро. Большинство соглашаются, что поддержка близких играет важную роль в этом периоде, помогая пациенту не терять мотивацию. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и результаты зависят от многих факторов, включая общее состояние здоровья, возраст и характер повреждения.
Санатории
Множество центров реабилитации после травм рекомендуют пациентам отправляться на санаторное восстановление или лечение. Современные учреждения ориентированы на один медицинский профиль, где работают специалисты исключительно этого направления, что делает их большими профессионалами. Основным преимуществом санаторного лечения является то, что человек может и не дожидаться полного сращения костей, и отправиться на реабилитацию даже с гипсом.
Если врачи провели тщательное обследование, и здоровью пациента ничего не угрожает, он может отправиться на восстановление спустя двое суток после травмы. В санаториях, даже с наложенным гипсом, всем пациентам выполняют специфические физпроцедуры, а также профессионально делают массаж обеих конечностей. Такой подход не дает полностью оцепенеть мышцам, способствует улучшению лимфотока и кровообращения. При наложении временной лангеты врачи будут снимать ее, и осторожно обрабатывать кожные покровы, чего недопустимо делать в домашних условиях.
Также с пациентами проводят акупунктурные занятия и магнитотерапию на современном оборудовании. Да, подобный тип восстановления будет стоить недешево, и возможно, большая часть пациентов, не сможет себе его позволить. Но не стоит расстраиваться, ведь в каждой государственной клинике есть специальные массажные кабинеты и курсы ЛФК, где с больными обязательно занимаются врачи. Единственное, что следует делать, так это вовремя начать заниматься реабилитацией после перелома, и не останавливать этот процесс до полного восстановления всех способностей и функций конечности.
Питание
Больным, интересующимся вопросом, как разработать ногу после перелома, будет интересно узнать, что массаж и физические упражнения – не единственные методы, включающиеся в восстановительный период.
С пищей в человеческий организм, попадают все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, способствующие быстрой регенерации ноги после перелома. Для этого медики настоятельно рекомендуют вводить в рацион побольше кальция и кремния. Поэтому нужно употреблять в большом количестве:
- Читайте также:
- молочные продукты;
- фасоль и кунжут;
- орехи;
- рыбу;
- цветную капусту.
Груши, малина и смородина также будут полезны.
Мази
Если перелом с осложнениями, то на восстановление нужно намного больше времени. Поэтому медики рекомендуют использовать специальные мази, направленные на быстрое восстановление после перелома. Мази, обладающие согревающим эффектом, способствуют быстрому заживлению, поэтому разрабатывать поврежденную конечность будет намного легче и безболезненнее. Кроме того, большая часть таких мазей обладает тройным эффектом: обезболивающим, согревающим, снимающим отечность. В состав согревающих гелей и мазей входит красный перец, горчица, пчелиный или змеиный яд, оказывающих положительное воздействие на кровоток.
Восстановительный период требует определенного времени, поэтому все вышеперечисленные действия производятся поэтапно и под наблюдением профильного специалиста. К примеру, чрезмерно большие нагрузки вначале лечебной физкультуры, способны еще больше привести к смещению конечности, не дав при этом положительного результата. Ну и к тому же, в период реабилитаций, большая часть работы зависит только от пациента. Чрезмерная лень никогда не будет способствовать быстрому восстановлению, поэтому нужно постоянно трудиться и заниматься своим здоровьем.
Частые вопросы
Что входит в реабилитацию после перелома?
физиотерапия,массаж,скандинавская ходьба,водолечение,озонотерапия,кинезиотерапия.
Сколько восстанавливаются кости после перелома?
Средняя длительность срастания костей у молодых людей и детей от 2 до 3 недель. У людей пожилого возраста, особенно крупные тазовые кости, заживают намного медленнее. Такой процесс занимает до 7 месяцев.
Сколько времени нужно для заживления перелома?
Несращение кости (замедленная консолидация переломов) является последствием перелома, приводит к инвалидности. Большинство переломов костей срастается (консолидируется) в течение 4-6 месяцев. Если перелом к этому сроку не зажил, то врачи говорят о замедленном сращении перелома.
Когда можно начинать ходить после перелома?
Осторожные движения можно начинать уже со 2 дня после фиксации, то есть, задолго до снятия гипса, если фиксация позволяет. Движения помогают улучшить кровоснабжение и лимфоотток в месте слома, ускорить рассасывание гематомы и снятие отёчности, ускорить процесс воссоздания нормальной архитектоники сломанной кости.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Следуйте рекомендациям врача и физиотерапевта по поводу режима нагрузок и упражнений для восстановления после перелома. Не пытайтесь ускорить процесс, так как это может привести к осложнениям.
- Читайте также:
СОВЕТ №2
Уделите особое внимание правильному питанию, богатому белком, кальцием и витаминами, чтобы ускорить процесс заживления костей и укрепить организм в целом.
СОВЕТ №3
Не забывайте про регулярные занятия физической терапией, которые помогут восстановить подвижность и силу поврежденного участка тела.
