Aвтор: Игорь Борщенко
Объем: 360 страниц
Год: 2012
Описание: Наверное каждый из нас помнит комплекс детских упражнений на осанку и рекомендации учителей и родителей держать спину ровно, когда сидишь и ходишь. Но задумывались ли вы почему так это важно? Правильная осанка дает человеку не только эстетическую красоту, а и правильное функционирование всего организма. Автор книги на простых примерах объясняет функционал нашего опорно-двигательного аппарата и его взаимодействие со всеми органами. Основное внимание уделяется методам восстановления осанки и как последствие — оздоровлению организма за счет восстановления кровообращения, обмена веществ, мышечного тонуса. В книге вы найдете детальное описание системы упражнений «Живая осанка» с фотографиями верного их исполнения самим автором.
Цена: 164 р. Посмотреть отзывы и купить книгу.
Читайте фрагментили Скачайте отрывок в формате FB2.
Мнение врача:
Курс “Живая осанка” вызывает интерес среди врачей, работающих в области ортопедии и реабилитации. Они отмечают, что правильная осанка играет ключевую роль в общем здоровье позвоночника и мышц, а также в профилактике различных заболеваний. Уникальность курса заключается в том, что он предлагает комплексный подход к коррекции осанки за короткий срок. Врачи отмечают, что 30-дневный период достаточен для формирования новых привычек и укрепления мышц, что в итоге способствует улучшению осанки и общего самочувствия пациента. Важно, чтобы участники курса следовали рекомендациям специалистов и выполняли упражнения регулярно, чтобы достичь максимальных результатов.
Опыт других людей
Система “Живая осанка” – это уникальный курс, который помогает людям улучшить свою осанку всего за 30 дней. Отзывы о программе в основном положительные. Участники отмечают значительное улучшение своего положения тела, исчезновение болей в спине и шее, а также прирост уверенности. Многие отмечают, что благодаря этому курсу они стали выглядеть более стройно и подтянуто. Программа “Живая осанка” получила признание как эффективный способ не только исправить осанку, но и улучшить общее самочувствие и внешний вид.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Приступайте к выполнению упражнений системы «Живая осанка» каждый день, чтобы улучшить свою осанку и укрепить мышцы спины.
СОВЕТ №2
Не забывайте следить за своим положением тела в повседневной жизни: сидите ровно, не склоняйтесь вперед и не закругляйте спину.
СОВЕТ №3
Изучите основные принципы правильной постановки осанки и старайтесь их соблюдать в течение дня, даже когда не занимаетесь специальными упражнениями.
- Читайте также:
