Потоотделение вызывает неприятные ощущения, как у самого человека, так и у окружающих, так как сопровождается не лучшим запахом. Потливость ног не только занижает самооценку, но приводит к плохим отношениям с окружающими, а также к серьезным заболеваниям.
Если появилось повышенное потоотделение на ногах, следует немедленно приступить к устранению данной проблемы. Первое, что нужно сделать, это найти причины, только так можно устранить проблему раз и навсегда.
Причины
Ступни ног выделяют лишнюю влагу, в состав которой входят органические элементы. При потоотделении на ладонях, пот испаряется и выветривается, не оставляя запаха. С ногами ситуация немного другая. Так как ступни постоянно находятся в обуви и носках, которая впитывает всю влагу, остается неприятный запах из-за размножения бактерий. Именно они вызывают сильнейший запах, хотя сам пот также неприятно пахнет.
Данная проблема встречается не у всех людей. Чтобы ответить на вопрос: «Почему пахнут ноги?» — стоит разобраться с причинами запаха. Основными причинами являются:
- Несоблюдение личной гигиены;
- Редкая замена носков или чулков;
- Долгое хождение в мокрой обуви;
- Носка обуви из ненатуральных материалов;
- Грибок стопы и ногтей;
- Заболевания внутренних органов, таких как эндокринная система, сердце или сосуды;
- Слабая нервная система;
- Неправильное питание;
- Повышенное потоотделение.
Какая бы ни была причина того, почему воняют ноги у женщин, следует принять меры по устранению или хотя бы уменьшению запаха пота.
Мнение врача:
Запах ног у женщин может быть вызван различными причинами, такими как ношение синтетической обуви, повышенное потоотделение или наличие бактерий на коже. Врачи рекомендуют соблюдать правила гигиены: ежедневно мыть ноги с мылом, особенно между пальцами, использовать дезодорант для ног, предпочитать носки из натуральных материалов. Также важно обращать внимание на обувь: выбирать кожаную обувь, обеспечивающую ногам доступ воздуха. При наличии повышенного потоотделения или других проблем следует обратиться к дерматологу или эндокринологу для назначения индивидуального лечения.
Как избавиться
Сильное отделение пота говорит о нарушениях в организме. Поэтому следует выявить причину, а затем приступать к ее устранению. Если самостоятельно не получается найти причину, следует обратиться к специалисту. Гипергидроз могут спровоцировать заболевания сердца или сосудов, инфекционные заболевания, нарушенный гормональный фон, сахарный диабет, климакс или заболевания почек. Если человек не страдает данными заболеваниями, то можно попробовать самостоятельно избавиться от повышенного потоотделения.
Могут помочь следующие советы:
- Следить за гигиеной ног
Начинать мыть ноги нужно теплой водой с бактерицидным или хозяйственным мылом, а не гелем. Заканчивать процедуру лучше прохладной или холодной водой.
- Носить обувь из натуральных материалов
Чтобы ноги дышали, должна дышать обувь, в которой находятся ноги. К дышащим материалам можно отнести натуральную кожу или ткань, нубук. Обувь из натуральных материалов гораздо мягче, за счет чего садиться четко по ноге. Благодаря этому обеспечивается хорошее кровообращение ступней.
- Носки из натуральных материалов
Лучше всего выбирать носки из хлопка или бамбука. Синтетика создает парниковый эффект из-за того, что не дышит.
- Читайте также:
- Следует иметь несколько пар обуви
На каждый сезон нужно иметь несколько пар обуви, особенно осенью и зимой. Если носить одну пару ежедневно, она не будет успевать проветриваться. Натуральную обувь можно периодически стирать или мыть внутри. Это поможет устранить скопившиеся внутри бактерии, а, следовательно, и запах.
- Во время сушки, стельки вынимаются
Если во время сушки вынимать стельки, обувь будет лучше просушиваться. Сами стельки лучше менять каждые 3-4 месяца или стирать раз в месяц.
- Использование дезодорирующих средств
Можно ежедневно применять крема с дезодорирующим эффектом. Наносится он на сухие и чистые ноги, как на саму ступню, так и между пальцев.
- Дезодоранты и антиперспиранты
Средства с триклозаном, хлоргексидином ил терпенфарнезолом устраняют неприятный запах, уничтожая бактерии. Следует учесть, что антиперспиранты сужают поры и блокируют выработку пота, а дезодорант только устраняет запах.
- Тальк для ног
Тальк впитывает пот, благодаря чему, устраняется запах. Наносится средство на сами ступни, либо непосредственно сыпется в ботинки.
- Педикюр
Такая процедура, как педикюр, помогает избавиться от лишних бактерий, благодаря удалению ороговевшей кожи. Сделать данную процедуру можно как в косметических салонах, так и в домашних условиях. Также не лишним будет регулярно использовать пемзу или терку для ног.
- Правильное питание
Лучше всего избегать продуктов, которые вызывают интенсивное потоотделение. К ним относятся: специи, пряности, соль, чеснок, лук, какао, кофе, крепкий чай, шоколад и алкоголь. Правильное питание поможет укрепить организм.
Опыт других людей
Запах ног у женщин – это проблема, с которой сталкиваются многие. Он может быть вызван различными факторами, такими как ношение синтетической обуви, недостаточная гигиена или даже медицинские проблемы. Для избавления от этой неприятной ситуации существует несколько эффективных способов. Важно правильно выбирать обувь из натуральных материалов, регулярно проводить гигиенические процедуры, использовать специальные средства для ног. Также стоит обратить внимание на питание, исключив из рациона острые и жареные блюда. Помните, забота о здоровье ног не только поможет избавиться от неприятного запаха, но и сохранит ваше самочувствие и уверенность в себе.
Народные способы
Если в комплексном лечении нет необходимости, девушка может попробовать народные средства. Рецептов существует огромное множество, например, можно попробовать следующие советы:
- Читайте также:
- Делать ванночки для ступней с травами, обладающими бактерицидными свойствами, например корой дуба или ромашкой. Данные травы уменьшают потоотделение. Для начала нужно вымыть ноги с мылом, затем опустить их в травяной раствор на 10-15 минут. Такую процедуру следует делать 2-3 раза в неделю.
- Не менее полезны ванночки с морской или обычной солью. Можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды, розмарина или эвкалипта.
- Можно использовать контрастный душ. Ноги моются теплой водой, а затем обдаются холодной, и так несколько раз. Процедура улучшает кровоток в ступнях, благодаря чему повышается температура ног, а влага начинает быстрее испаряться и запах уменьшается.
- Сода также помогает в борьбе с запахом. В литре теплой воды разводятся 1-2 столовые ложки соды. В данном растворе ноги держатся 15-20 минут. Бактерии любят кислую среду, сода создает щелочную реакцию, благодаря которой убивает микробы.
- Крепкий чай обладает дубильными веществами, благодаря чему уменьшает потоотделение.
- Водка, спирт и различные спиртовые настойки убивают бактерии. Ими можно протирать стопы, после чего смазывать их кремом, чтобы кожа не сохла.
Избежать лишнего потоотделения и неприятного запаха, можно лишь ухаживая за своими ножками. Для этого подойдут как аптечные, так и народные средства.
Частые вопросы
Как раз и навсегда избавиться от запаха ног?
Регулярно обрезайте ногти на пальцах ног. … Меняйте носки хотя бы раз в день. … Не надевайте одну и ту же обувь два дня подряд. … Покупайте носки из качественных материалов.7 янв. 2020 г.
Что делать если ноги воняют даже после мытья?
Мыть с мылом и тщательно высушивать ноги как минимум, один раз в день. Носить носки из натуральных тканей, таких как хлопок или бамбук.Они лучше впитывают влагу и пропускают воздух. Менять носки ежедневно. Носить обувь из материалов, обеспечивающих хорошую вентиляцию ног, таких как текстиль и кожа.
Почему ноги стали сильно пахнуть?
Почему потеют и пахнут ноги Хроническое нарушение работы потовых желез называют гипергидрозом. Он может развиваться самостоятельно или являться следствием патологических процессов в организме. Гипергидроз создает благоприятные условия для грибковой инфекции, из-за которой ноги начинают плохо пахнуть и чесаться.
Чем мазать чтобы не потели ноги?
Формидрон – антисептический препарат, в состав которого входят: спирт, раствор формальдегида,Теймурова паста – оказывает подсушивающий эффект,Формагель – оказывает антисептическое, дубящее действие,Цинковая мазь – недорогое средство, подойдет для любого возраста.24 мая 2019 г.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Подбирайте обувь из натуральных материалов, которая хорошо пропускает воздух. Это поможет избежать излишнего потоотделения и неприятного запаха.
СОВЕТ №2
Пользуйтесь специальными дезодорантами для ног, содержащими антисептические компоненты. Они помогут бороться с бактериями, вызывающими запах.
СОВЕТ №3
Регулярно проводите процедуры по уходу за ногами: мойте их тщательно, обрабатывайте кожу пилингом, делайте ванны с добавлением соды или эфирных масел.
