Aвтор: Сергей Бубновский
Объем: 190 страниц
Год: 2014
Описание книги: В книге Сергея Бубновского вы найдете применение кинезитерапии для реабилитации организма. Выполняя качественно советы, описанные в книге, вы избавитесь от хронических заболеваний, станете более уверенными в себе, почувствуете радость от движений без боли. Книга написанная в интересном формате вопрос — ответ, затронутые темы болей в спине, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения осанки, водного баланса, возрастных проблем и сложных болезней. Автор пытается донести читателю, что неиспользование полных возможностей скелетной мускулатуры чаще всего и есть главной причиной заболеваний внутренних органов.
Цена: 149 р. Посмотреть отзывы и купить книгу в электронном варианте можно здесь.
Читайте фрагментили Скачайте отрывок в формате FB2.
Мнение врача:
Врачи подчеркивают, что важно помнить, что нет универсального рецепта для восстановления здоровья, поскольку каждый человек уникален. Однако, основные принципы включают в себя здоровое питание, регулярные физические нагрузки, достаточный отдых и психологическое равновесие. Врачи советуют обращаться за помощью к специалистам, следить за своим физическим и эмоциональным состоянием, а также стремиться к гармонии во всех сферах жизни. Важно помнить, что здоровье – это результат комплексного воздействия на организм, и каждый шаг к нему имеет значение.
Опыт других людей
“1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье” – это источник вдохновения и практических советов для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Люди, прочитавшие эту книгу, делятся восторженными отзывами о ее полезности и информативности. Они отмечают, что книга помогла им изменить свое отношение к здоровью, научила правильно питаться, заниматься спортом и следить за своим психическим благополучием. Многие отмечают, что благодаря советам из книги они избавились от вредных привычек и начали жить полноценной жизнью. В общем, “1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье” – это не просто книга, а настоящий проводник к здоровому и счастливому образу жизни.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Изучите свой образ жизни и выявите привычки, которые могут негативно влиять на ваше здоровье. Попробуйте постепенно изменить их в более здоровые.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, выбрав подходящий для вас вид спорта или физической активности. Это поможет укрепить ваше здоровье и повысить жизненный тонус.
- Читайте также:
СОВЕТ №3
Питайтесь разнообразной и полезной пищей, уделяйте внимание потреблению фруктов, овощей, злаков, белков и жиров, не забывая об умеренности в употреблении сладкого и жирного.
