Борьба с целлюлитом может быть продолжительной, а иногда и утомительной. Поэтому следует разобраться, какой эффект дает массаж относительно «апельсиновой корочки». После комплексной оценки разных методик и выявления преимуществ, можно для себя решить, эффективен ли метод, или следует направить все силы в другое русло.
Правила
Если девушка решила выполнять массаж против целлюлита в домашних условиях, и в результате хочет получить выраженный эффект до процедур и после их курса, следует придерживаться определенных правил.
- Высокой эффективностью обладает только регулярный массаж. В зависимости от стадии целлюлита потребуется различное количество процедур, но в среднем, для получения видимого эффекта «до и после» нужно от 10 до 12 сеансов. После пятидневного перерыва процедуры можно повторить, что поможет закрепить полученный результат. Когда целлюлит полностью покидает проблемные зоны, регулярность массажа должна составлять 1–2 раза в 14 дней, чтобы процесс отложения жиров не возобновился.
- Лучшие результаты замечены у тех девушек, которые в домашних условиях выполняли антицеллюлитный массаж в утреннее время, при этом рекомендуется в течение дня вести себя активно и правильно питаться. Средняя продолжительность массажа составляет 20 минут.
- Если утром нет времени на массаж, то его можно делать в вечернее время, но в таком случае следует выполнять обертывания, что поможет усилить эффект «до и после».
- Обязательно нужно соблюдать технику выполнения процедуры, в противно случае можно не только не увидеть желаемый результат, но и навредить своему организму.
- Любой массаж будет намного эффективнее, если перед началом разогреть кожу и сделать легкую разминку.
Антицеллюлитный массаж в любой случае покажет результат, но только при условии, что на протяжении всего времени выполнения движения будут энергичными и непрерывными. Такой подход разгоняет кровь и лимфу, а также разогревает мышцы, соответственно, эффект лифтинга будет заметен.
Мнение врача:
Массаж от целлюлита может оказать положительное воздействие на состояние кожи и подкожной жировой ткани. Врачи отмечают, что регулярные сеансы массажа способствуют улучшению кровообращения, уменьшению отечности и стимуляции лимфатической системы. Это может привести к уменьшению проявлений целлюлита и улучшению общего состояния кожи. Однако важно понимать, что массаж является лишь одним из компонентов комплексного подхода к борьбе с целлюлитом. Для достижения наилучших результатов рекомендуется сочетать массаж с здоровым образом жизни, правильным питанием и физическими упражнениями. Поэтому, хотя массаж от целлюлита может быть эффективным методом, врачи советуют использовать его в сочетании с другими мерами для достижения наиболее заметных результатов.
https://www.youtube.com/embed/5iJ3IbuUH0M
Повышение эффективности
Добиться хороших результатов в борьбе с «апельсиновой корочкой» можно только при условии, что целлюлит находится в первой или второй стадии, а также тем, у кого масса лишнего веса не превышает 7 килограмм. Если вес больше, то изначально нужно направить силы на его снижение.
Чтобы массаж точно был эффективным необходимо делать его постоянно. Косметологи настаивают на том, что лучше всего видны различия «до и после», как в домашних условиях, так и при выполнении салонной процедуры, только после десятого сеанса.
К сожалению, не всем по карману ходить к профессиональным массажистам, а если попытаться сэкономить, то эффект не будет видимым. Поэтому в таких условиях лучше делать антицеллюлитный массаж самой себе.
Необходимо помнить, что любой вид массажа, направленный на избавление от целлюлита, требует терпения, потому как некоторые движения могут быть слегка болезненными, особенно, если дефект прочно закрепился под кожей.
Преимущества
Сегодня индустрия косметологии предлагает девушкам несколько видов массажных процедур, и каждая из них в большей или меньшей степени направлена на устранение «апельсиновой корочки».
- Читайте также:
Наиболее распространено ручное, баночное и аппаратное воздействие, но чтобы понять, какой именно выбрать, следует разобраться в их достоинствах, а также с тем, когда ожидать видимых результатов.
Ручной
Самый распространенный вид борьбы с целлюлитом, некоторые еще называют его мануальным. Главным достоинством является то, что он доступен не только у профессиональных массажистов, но и в комфортных домашних условиях. В среднем сеанс длится от 45 минут до одного часа, в течение которого тщательно прорабатываются все проблемные зоны: бедра, ягодицы. Живот, руки.
Для самостоятельного выполнения такой процедуры можно использовать щетку или рукавичку, и даже обычное махровое полотенце. Ручной массаж покажет лучший эффект «до и после» только у девушек, у которых целлюлит находится в начальной стадии. Первые результаты будут видны спустя 5–7 сеансов, что намного меньше в сравнении с баночной или аппаратной методикой.
Среди достоинств выделяют:
- возможность полного контроля воздействий на ткани прорабатываемых зон, что позволяет избежать травмирования сосудов и появления кровоподтеков и синяков;
- допускается выполнение при варикозном расширении вен;
- все движения очень просты, поэтому его легко можно выполнять самостоятельно.
Среди недостатков можно назвать только стоимость процедуры, при условии. Что она выполняется в салоне.
Баночный
Представленную процедуру еще называют вакуумной, за счет того, что устранение и профилактика образования подкожного жира выполняется с помощью специальных силиконовых баночек, создающих вакуум на кожных покровах. Также как и предыдущий вид, баночный массаж можно делать самостоятельно, но главное не допускать сильного давления внутри принадлежности, чтобы не появились гематомы.
Если рассматривать процедуру, которую делают в салонах красоты, то стоимость ее превышает тысячу рублей за сеанс, что не каждый может себе позволить. Но если самостоятельно овладеть техникой и приобрести специальные баночки (стоимость их очень низкая), то такой вид воздействия можно назвать чуть ли не самым лучшим. Невооруженным взглядом оценить эффект «до и после» процедуры можно только спустя 10 сеансов из 25 положенных.
Среди достоинств баночного массажа можно выделить:
- Дешевизна (в домашних условиях) и доступность выполнения самостоятельно без посторонней помощи;
- Высокий дренажный эффект, достигаемый за счет эффективного разрушения жировых связей в прорабатываемой зоне;
- Не нужно тратить много сил, в отличие от ручного массажа.
К сожалению, не обошлось и без недостатков, среди которых самый большой – это синяки. Если не соблюдать регулярность и технику выполнения, высока вероятность, что капилляры полопаются, а в этих местах образуются кровоподтеки.
Аппаратный
Эту процедуру можно делать исключительно в салонах красоты, хотя его техника и имеет схожесть с вакуумным воздействием.
Среди преимуществ можно выделить:
- полное отсутствие болезненных ощущений;
- сила воздействия во всех зонах одинакова, ведь аппарат не может устать, в отличие от рук;
- эффективно справляется с целлюлитом первой, второй и даже третьей стадии;
- за счет глубокого воздействия происходит активизация выработки коллагена;
- есть опция регулировки интенсивности, что делает аппаратный массаж доступным к применению у девушек с особо чувствительной кожей.
Из недостатков есть только один – высокая стоимость одного сеанса. Ожидать видимого эффекта массажа от целлюлита можно уже после пятой, иногда седьмой процедуры. Также при аппаратном воздействии вероятность нанесения травмы сосудам увеличивается.
https://www.youtube.com/embed/7H-QsY-eCNE
Опыт других людей
Массаж от целлюлита – это настоящее спасение для многих женщин, мечтающих о гладкой и упругой коже. Они делятся восторженными отзывами о его эффективности, особенно когда речь идет о результатах до и после процедур. Многие замечают улучшение текстуры кожи, уменьшение объемов и видимость целлюлита уже после нескольких сеансов. Другие отмечают приятные ощущения и расслабление во время массажа, который не только борется с проблемой, но и приносит удовольствие. Важно выбирать опытных специалистов и сочетать массаж с здоровым образом жизни для максимального эффекта.
Что лучше
Однозначно ответить на этот вопрос невозможно, ведь каждый вправе самостоятельно решать, что для него лучше. Одним помогает ручное воздействие, для других единственным спасением остается аппаратные процедуры. Но, как известно, все познается в сравнении, поэтому проведем параллель между преимуществами одного и другого вида массажа:
- Ручной массаж дает возможность плавно регулировать силу и интенсивность движений, чем не может похвастаться аппаратная процедура;
- Аппаратный массаж однозначно даст высокий результат, а вот при ручной процедуре это зависит от квалификации специалиста;
- Ручное воздействие разрешено при варикозном расширении вен, а аппаратное – противопоказано;
- И ручной и аппаратный массаж одинаково хорошо запускают обменные процессы в организме, ускоряют отток лимфы и кровообращение;
- При аппаратном массаже эффект виден после 5 процедур, при ручной обработке – после 10.
Как можно видеть, обе процедуры достаточно эффективны, поэтому нельзя выделить конкретного лидера. В выборе стоит полагаться только на наличие, или отсутствие противопоказаний, готовность выложить немалую сумму денег за работу профессионалов и стадию целлюлита. В любом случае массаж докажет, что он является прекрасным способом избавиться от «апельсиновой» корочки, особенно, если его сочетать с другими методами лечения целлюлита.
Частые вопросы
Когда виден результат от антицеллюлитного массажа?
Когда можно будет оценить эффективность антицеллюлитного массажа Убедиться, помогает ли антицеллюлитный массаж, вы сможете уже после 6-8 сеансов. Кожа станет заметно ровнее, обхват тела в зоне талии и бедер «избавится» от нескольких сантиметров, а непривлекательная «апельсиновая корка» исчезнет.
- Читайте также:
Можно ли убрать целлюлит с помощью массажа?
Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является LPG-массаж. Во время процедуры прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.
Сколько см уходит после антицеллюлитного массажа?
После вакуумной обработки проблемных зон заметен потрясающий результат — в ряде случаев пациентки теряли в объеме до 10 см. Но если пройти процедуру всего один раз — целлюлит и жировые отложения могут вернуться вновь на старое место уже через несколько дней.
Можно ли с помощью ручного массажа убрать полностью целлюлит?
Антицеллюлитный массаж должен выполнять исключительно массажист Ручной антицеллюлитный массаж – не единственное решение. Избавляться от целлюлита можно и с помощью аппаратных техник (вакуум, RF, кавитация, LPG), а также в домашних условиях с применением подручных средств – специальных щёток, мочалок и банок.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярность – ключ к успеху! Для достижения видимых результатов от массажа от целлюлита, важно проводить процедуры регулярно, следуя рекомендациям специалиста.
СОВЕТ №2
Пейте больше воды. Гидратация организма играет важную роль в борьбе с целлюлитом, поэтому увеличьте потребление воды после массажа.
СОВЕТ №3
Сочетайте массаж с здоровым образом жизни. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и избегайте вредных привычек для улучшения эффективности массажа от целлюлита.
