Целлюлит на попе и бедрах: Эффективные методы борьбы с проблемой

Каждая представительница прекрасного пола мечтает иметь гладкую и подтянутую кожу. Но из-за структурных изменений, происходящих в эпидермисе, лимфатическая система дает сбой, приводящий к нарушениям в лимфооттоке и микроциркуляции глубинных слоев кожи. В итоге появляется целлюлит на ногах и бедрах. К его образованию склонны не только женщины с лишним весом, «апельсиновая корка» может появиться и у девушек, следящих за своей фигурой. Именно по этой причине вся женская половина человечества старается победить целлюлит и сделать все, чтобы он не появился вновь.

Что может вызвать появление бугорков на ягодицах и бедрах?

Почему появляется целлюлит на попе и бедрах? «Апельсиновая корка» появляется не просто так. Возникновению этой неприятной проблемы способствуют следующие факторы:

• Неправильно подобранный рацион. Если в меню будет отсутствовать клетчатка либо ее будет меньше, чем следует, шлаки и токсические вещества будут выводиться очень медленно, тем самым провоцируя появление неэстетичных бугорков.
• Частое использование различных диет. Соблюдая их, организм начинает страдать от потери большого количества веществ приносящих ему пользу. По выходу из диеты килограммы возвращаются, а вместе с ними появляется и «апельсиновая корка».
• Наследственные факторы. Наличие целлюлита по женской линии является поводом для тревоги. Чтобы избежать его появления нужно постоянно держать себя в тонусе и заниматься профилактикой этой неприятной проблемы.
• Проблемы с гормональным фоном. Принимая гормональные таблетки, многие женщины начинают замечать появление бугорков на животе, бедрах и попе. Устранить их можно только в случае отмены гормональных средств.
• Курение также может привести к появлению кожных изменений в проблемных зонах.
• Шпильки и обтягивающая одежда. Все это приводит к нарушению кровотока в глубинных слоях эпидермиса, в результате которого появляется целлюлит на бедрах и ягодицах.

Мнение врача:

Целлюлит на попе и бедрах – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Врачи рекомендуют комбинированный подход к борьбе с этим недугом. Важную роль играет здоровое питание, богатое на свежие фрукты и овощи, а также умеренное потребление соли, сахара и жирных продуктов. Регулярные физические упражнения способствуют укреплению мышц и улучшению кровообращения, что помогает уменьшить проявления целлюлита. Массаж и аппаратные процедуры также эффективны в борьбе с этой проблемой. Важно помнить, что результаты не приходят мгновенно, поэтому терпение и систематичность в подходе к лечению играют ключевую роль.

https://www.youtube.com/embed/aa5CcshbwC8

Стадии целлюлита

По видам проявления целлюлит представлен следующими стадиями:

• Нулевой стадией. Она не требует лечения. Для ее профилактики отлично подойдет вибротерапия, способствующая улучшению лимфооттока и кровотока.
• Предцеллюлитной стадией. Ей характерны падение эластичности и тургора эпидермиса. Первыми ее признаками являются рост массы бедер и ягодиц. Чтобы убрать ее проявления необходимо делать упражнения, рассчитанные на сжигание жира в этой зоне и как можно чаще посещать бассейн и парную.
• Начальной стадией. Она проявляется небольшой бугристостью на коже. Разгладить кожу помогут массажи, антицеллюлитные процедуры, фитнес и специальные диеты.
• Микронодулярной стадией. На этой стадии уже видны достаточно яркие признаки «апельсиновой корки». Эпидермис становится грубым. На нем появляются узелки, и исчезает чувствительность. Справиться с этой стадией поможет квалифицированный косметолог. Для разглаживания кожи и возвращения ей чувствительности применяются лимфодренажные, миостимулирующие и термотерапевтические процедуры.
• Макронодулярной стадией. Данная стадия представляет опасность для здоровья. Кожа меняет цвет на синеватый, с многочисленными твердыми бугорками и рыхлостью. На ощупь она холодная и плотная. Если не назначить правильные терапевтические процедуры, начнется воспалительный процесс, который может привести к плачевным последствиям.

Как бороться с целлюлитом и не допустить развитие опасной стадии? Все просто. С проблемой помогут справиться электрические токи, тепловое и механическое воздействие. Эти методики способствуют лучшему кровообращению, восстановлению тургора эпидермиса и нормализации оттока лимфы. Наибольшую эффективность эти методики имеют в комплексном применении. Также эффективны стимуляционные, липолизные и микроиньекционные процедуры. Они помогают улучшить отток жидкости в эпидермисе, разбить подкожные узлы, расщепить жиры и улучшить эластичность поврежденных участков.

При первых проявлениях «апельсиновой корки» необходимо сразу же начинать ухаживать за кожей. Очищать ее, увлажнять и делать пилинги. В качестве увлажняющих средств подойдут гели и муссы с антицеллюлитными компонентами. Для увлажнения можно использовать кремы на основе перца чили и водорослей. Отшелушивание при помощи пилинга на основе солей мертвого моря и кофейных зерен нужно проводить несколько раз в неделю. Также пораженные целлюлитом участки нужно обрабатывать специальными гелями с активными ингредиентами, способствующими расщеплению жиров и обладающими эффектом липосакции.

Как победить целлюлит без посещения салонов красоты?

Как избавиться от целлюлита на бедрах самостоятельно? Для этого необходимо использовать комплексную терапию, состоящую из следующих методов:

• Массаж. Различные виды антицеллюлитных массажей помогают справиться с данной проблемой в кратчайшие сроки. Выполнять массаж можно при помощи щетки, роликов или специальных варежек из бамбука. Проводить его необходимо утром и вечером.
• Скрабирование и увлажнение. На начальной стадии целлюлита бороться с ним помогут скрабы и крема, помогающие разгладить кожу и повысить ее тургор. Использовать пилинги лучше всего после принятия ванны или обертываний.
• Обертывания. Эта процедура может проводиться с горячими или холодными ингредиентами. При помощи обертываний, можно избавиться от бугорков на бедрах за несколько месяцев. Обертывания холодного типа помогают сузить сосуды и привести кожу в тонус, а горячие, позволят избавить организм от токсинов и сжечь жировые клетки. Обертывания нужно проводить на распаренной коже, предварительно втерев в нее специальное средство, обернув проблемный участок пленкой. Также в домашних условиях можно провести и обертывание водорослями, которое помогает «сжигать» целлюлит на бедрах и ягодицах в разы быстрее обычных процедур.
• Эфирное масло. Аромамасла помогают не только избавиться от «апельсиновой корки», но и способствуют улучшению состояния кожи, расщепляя при этом жировые клетки, улучшая кровообращение, выводя шлаки и токсические вещества, удаляя излишнюю жидкость. Эфирные масла можно смешивать с кремом или растительным маслом, а затем втирать в бедра и ягодицы. Чтобы убрать неприятные бугорки нужно использовать масла цитрусовых, сосны и розы, они способствуют похудению, улучшению тургора кожи и выведению излишней жидкости.
• Вакуумные процедуры. Массаж при помощи специализированных баночек эффективно избавляет от дефектов кожи. Проводить его нужно в течение пятнадцати минут, предварительно смазав проблемные участки массажным маслом. Такую процедуру достаточно проводить четыре раз в неделю.
• Специальные упражнения. Регулярно занимаясь кардио и финтес тренировками, можно побороть целлюлит и предотвратить его появления.
• Диетическое питание.
• «Апельсиновая корка» на бедрах и попе, может появиться из-за лишнего веса и неправильного питания. Чтобы избежать появления неприятной бугристости на проблемных зонах следует отказаться от жирного, кофе, алкогольных напитков, соленого, мучного и копченого. В свое меню нужно добавить больше фруктов, молочных продуктов, рыбы и овощей.
• Контрастные обливания. Чередуя горячую и холодную воду при обливании, можно нормализовать кровообращение и убрать проявления целлюлита. Для получения положительного эффекта процедура должна проводиться три раза в неделю.

https://www.youtube.com/embed/ZvQim-FQhCA

Опыт других людей

Целлюлит на попе и бедрах – это проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Некоторые люди считают его просто косметическим дефектом, но для многих это источник комплексов и неудовольствия. Однако, существуют эффективные методы борьбы с этой проблемой. Регулярные физические упражнения, массаж, правильное питание и увлажнение кожи помогают улучшить внешний вид кожи и уменьшить проявление целлюлита. Также эффективными методами считаются антицеллюлитные процедуры в салонах красоты, аппаратный массаж и лазерное лечение. Главное помнить, что результаты не приходят мгновенно, требуется терпение и систематичность в подходе к решению проблемы.

Профилактические меры

Лучше предотвратить проблему, чем бороться с ее последствиями. Также обстоит дело и с целлюлитом. Чтобы не дать ему появиться, достаточно придерживаться следующих правил:

• Отказаться от пищи, которая негативно сказывается на работе печени и затрудняет выведение шлаков и токсических веществ.
• Следить за тем, чтобы не было гормональных сбоев.
• Вести активный образ жизни и заниматься спортом.
• Не носить обтягивающую одежду и каблуки. Или, по крайней мере, делать это как можно реже.
• Научится правильно дышать.
• Избегать перенапряжения и стрессов.
• Отказаться от сигарет и алкоголя.
• Пить больше воды.

Придерживаясь советов, описанных выше, можно не только избавиться от «апельсиновой корки», но и предотвратить ее появления, наслаждаясь нежной и подтянутой кожей бедер и ягодиц без целлюлита.

Частые вопросы

Какая самая эффективная процедура от целлюлита?

Мезотерапия. Результативная методика лечения, которая заключается в использовании подкожных инъекций питательными коктейлями. … Эндосфера-терапия. В основе процедуры лежит методика компрессионной вибрации. … RF-лифтинг. … TriPollar. … Ручной массаж.28 апр. 2022 г.

Как убрать целлюлит самый эффективный способ?

физическая активность,диета,антицеллюлитные кремы и гели,антицеллюлитные массажи.

Как избавиться от целлюлита на ягодицах?

Избавиться от целлюлита на ягодицах помогут процедуры PF липолиз, LPG массаж, прессотерапия, обертывания, ударно-волновая терапия, электрофорез, вакуумный и антицеллюлитный массажи, лазерная терапия, кавитация, инъекции специальных липолитических препаратов.

Можно ли избавиться от целлюлита за месяц?

За 1 месяц избавиться от целлюлита практически невозможно. Однако за 2 месяца уже можно говорить о стойком результате. Рекомендуемые процедуры: прессотерапия, лимфодренажный массаж, озонотерапия.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Правильное питание играет ключевую роль в борьбе с целлюлитом на попе и бедрах. Старайтесь употреблять больше овощей, фруктов, злаков, белков и здоровых жиров, а также ограничьте потребление соли, сахара и жирных продуктов.

СОВЕТ №2

Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы и улучшить кровообращение, что способствует уменьшению целлюлита. Рекомендуется заниматься кардио и силовыми тренировками, а также делать упражнения на растяжку.

СОВЕТ №3

Массаж и антицеллюлитные процедуры такие как лимфодренаж, обертывания и скрабы могут помочь улучшить состояние кожи, уменьшить отечность и видимость целлюлита. Регулярное проведение таких процедур даст заметные результаты.