Aвтор: Александр Мясников
Объем: 190 страниц
Год: 2015
Описание: Новая книга доктора Мясникова направлена помочь людям с сердечными заболеваниями. Болезни, связанные с сердцем, являются наиболее опасными проблемами со здоровьем. Ведь какой человек способен спокойно жить и радоваться жизни, имея при этом давление, которое часто повышается при различных обстоятельствах.
Такие недуги, как артериальная гипертония, атеросклероз сосудов сердца, беспокоят десятки миллионов россиян по всей стране. Множество людей уже получили инфаркт миокарда, а другие имеют повышенные шансы развития заболеваний сердца.
Именно для таких людей, в первую очередь, и написана данная книга. Автор надеется, что его труд поможет спасти здоровье многих читателей. Тогда он будет знать, что его работа не прошла впустую!
Цена: 199 р. Посмотреть отзывы и купить книгу.
Читайте фрагментили Скачайте отрывок в формате FB2.
- Читайте также:
Мнение врача:
“Ржавчина” – это понятие, которое в медицине ассоциируется с отложениями холестерина и кальция на стенках сосудов, что может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Для того чтобы предотвратить болезни сердца, врачи рекомендуют следовать здоровому образу жизни. Важно вести активный образ жизни, уделять внимание физическим нагрузкам, правильному питанию и отказаться от вредных привычек, таких как курение. Регулярные медицинские осмотры и контроль уровня холестерина в крови также помогут своевременно выявить проблемы и принять необходимые меры. Помните, забота о сердце начинается с вас самих.
Опыт других людей
“Ржавчина” – это не просто фильм, это история, которая задевает самые глубокие струны души. Люди говорят, что после просмотра этой ленты они пересматривают свою жизнь, задумываются о ценности каждого момента. Чтобы сердце не болело, нужно научиться прощать, жить здесь и сейчас, ценить то, что у тебя есть. Фильм “Ржавчина” напоминает нам о том, что каждый из нас несовершенен, но именно в этой несовершенности кроется наша красота. Пусть эта история станет для нас уроком истинной жизни, наполненной любовью и пониманием.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровье сердца через регулярные физические упражнения. Даже небольшая активность, такая как ходьба или занятия йогой, могут положительно сказаться на сердечно-сосудистой системе.
СОВЕТ №2
Следите за питанием, включайте в рацион больше свежих фруктов, овощей, орехов, рыбы и злаков. Ограничьте потребление жирных и высококалорийных продуктов, чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний.
СОВЕТ №3
Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь управлять своим эмоциональным состоянием. Практика медитации, дыхательных упражнений или йоги может помочь снизить уровень стресса и защитить сердце.
