Aвтор: Мирзакарим Норбеков, Олег Ламыкин
Объем: 300 стр.
Год: 2009
Описание: Книга содержит описание известной гимнастики Жим Лам, которая дает отличный оздоровительный эффект на весть организм, помогает избавится от хронических болезней, нормализует обмен веществ и повышает иммунитет. Книга написанная доступно и легко, содержит множество графических изображений что бы читатель мог верно выполнить упражнение, детальные инструкции дают понятие полезности написанных действий. Автор считает что в первую очередь необходимо быть целеустремленным в своем желании вылечится, а так же добровольно принять решение менять свою жизнь и не отступать ни на шаг вопреки всему. Норбеков акцентирует внимание на то, что духовное состояние радости и благодарности к самому себе поможет вам не только в самооздоровлении, но и во всех аспектах жизни.
Цена: — р. Посмотреть отзывы и купить книгу. Книга, пока не продается, зато вы можете прочитать фрагмент прямо здесь.
Читайте фрагмент
Мнение врача:
Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов, известная как “школа лентяев”, вызывает разносторонний интерес среди медицинских специалистов. Некоторые врачи высоко оценивают эффективность этой практики в поддержании здоровья внутренних органов. Они отмечают, что регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения, стимулируют работу органов пищеварения и укрепляют иммунную систему. Однако другие специалисты считают, что эффективность такой гимнастики может быть недостаточно научно обоснована и рекомендуют сочетать ее с традиционными методами лечения. В целом, мнение врачей о школе лентяев разделилось, и дальнейшие исследования необходимы для полного понимания ее влияния на организм.
Опыт других людей
Школа лентяев и тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов вызывают восторженные отзывы у их практикующих. Люди отмечают улучшение общего самочувствия, укрепление иммунитета и повышение энергии после занятий. Многие отмечают, что благодаря этим практикам у них улучшился сон, ушли проблемы с желудком и кишечником, а также улучшилась работа сердечно-сосудистой системы. Люди говорят, что эти занятия помогли им обрести гармонию внутри себя и стать более спокойными и сосредоточенными. Все это делает школу лентяев и тибетскую гимнастику популярными среди тех, кто стремится к здоровью и гармонии души и тела.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При изучении Тибетской оздоровительной гимнастики для внутренних органов, начните с освоения базовых упражнений, чтобы правильно ощутить работу своего тела.
СОВЕТ №2
Уделите особое внимание дыхательным практикам во время занятий, так как правильное дыхание улучшает циркуляцию крови и обогащает органы кислородом.
СОВЕТ №3
Не спешите и не перегружайте себя упражнениями. Выполняйте гимнастику для внутренних органов регулярно, но без излишнего напряжения.
