Aвтор: Иван Кузнецов, М. Тимофеева, Ф. Варнас
Объем: 210 стр.
Год: 2011
Описание: Каждый человек волен совершать свой выбор, быть здоровым или жить с болью. Эта книга является настоящим путеводителем для тех, кто оставляет свой выбор в пользу здорового позвоночника. На страницах издания вы найдете все, что необходимо знать о строении позвоночника, о том по какой причине возникает боль, и что мешает, от нее избавится. Благодаря этой информации вы сможете вовремя обнаружить проблему, а значит не запустить болезнь и своевременно посетить врача. Но и это еще не все, книга научит решать многие проблемы самостоятельно, по методикам Валентина Дикуля. В книге в доступной форме, понятным слогом изложены советы, упражнения, рекомендации, рецепты лечебных мазей от Дикуля, Ниши, и Поля Брэгга.
Цена: 109 р. Посмотреть отзывы и купить книгу в электронном варианте можно здесь.
Читайте фрагментили Скачайте отрывок в формате FB2.
Мнение врача:
Медики отмечают, что здоровье позвоночника играет важную роль в общем благополучии человека. Методы лечения, разработанные Дмитрием Дикулем, Полем Брэггом и Кацудзо Ниши, получили признание врачебного сообщества. Дикуль предлагает комплекс упражнений для укрепления мышц спины и правильной осанки. Пол Брэгг считает, что здоровье позвоночника зависит от питания, активности и позитивного мышления. Метод Ниши основан на растяжке и упражнениях для восстановления гибкости позвоночника. Врачи отмечают, что сочетание этих методов может положительно сказаться на состоянии позвоночника и общем здоровье человека.
Опыт других людей
Всё о здоровье позвоночника и системе лечения Дикуля, Поля Брэгга и Кацудзо Ниши вызывают большой интерес у людей, и многие делятся своими впечатлениями. Многие отмечают, что методы Дикуля помогли им избавиться от болей в спине и улучшить осанку. Поля Брэгга практикуют те, кто стремится к гармонии тела и души, отмечая положительное влияние на общее самочувствие. А система лечения Кацудзо Ниши, основанная на упражнениях и дыхательных практиках, помогает многим вернуть гибкость и укрепить мышцы спины. Люди подчеркивают важность комплексного подхода к заботе о здоровье позвоночника и выборе подходящей системы лечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При заботе о здоровье позвоночника важно не забывать о регулярных физических упражнениях. Подберите комплекс упражнений, который укрепит мышцы спины и поможет поддерживать правильную осанку.
СОВЕТ №2
Помимо физических упражнений, обратите внимание на свою осанку в повседневной жизни. Старайтесь сидеть и стоять ровно, не сутулясь, чтобы не нагружать позвоночник.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Исследуйте методы лечения и профилактики позвоночника, предложенные Дмитрием Дикулем, Полем Брэггом и Кацудзо Ниши, и выберите те, которые подходят именно вам. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному, может быть неэффективным для другого.
